Veranstaltung

Was erwartet Sie?

Wissensvermittlung über Strukturen und Funktionen des Beckenboden- und Kontinenzsystems.

Ein neues Bewusstsein für einen gesunden und gesunderhaltenden Umgang mit den Speicher- und Entleerungsorganen Blase und Darm.

Spezifische Übungen zur Wahrnehmung, Entlastung, Vitalisierung und (Re)Aktivierung des Beckenbodensystems.

TIPPS für den Alltag, um den Beckenboden vor Überlastungen zu schützen.

Persönlicher Austausch in der Gruppe.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Er ist für gesunde Männer und Frauen geeignet, die an der Gesunderhaltung des Beckenboden- und Kontinenzsystems interessiert sind. Er ist auch für Frauen nach der Geburt geeignet, sofern die Rückbildung abgeschlossen ist.

Der Kursleiter ist Physiotherapeut.

30005                    Fr., 02.02.24 - Fr., 12.04.24,

             18:00 - 19:00 Uhr, 10 Termine

                Scheunengalerie Gymnastikraum

                Carsten Kiel