Meditation - Intensiv-Workshop
Seit vielen Jahren wird Meditation immer beliebter, denn sie ist eine hervorragende Technik, mit der wir den wachsenden Herausforderungen des Alltags leichter begegnen können und im Gleichgewicht bleiben.
Entdecken Sie die Welt der Meditation in diesem 2-teiligen Intensiv-Workshop und lernen Sie die drei Grund-Meditationsarten kennen – die Achtsamkeitsmeditation, die Konzentrationsmeditation und die Stillemeditation. Neben theoretischem Wissen und den praktischen Übungen, erhalten Sie Tipps und Tricks für das Üben zu Hause, und Sie erfahren, wie sich Meditation auch im Alltag anwenden lässt.
Der Kursleiter ist Entspannungstrainer und Meditationslehrer.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Sitzkissen, eine Yogamatte o.ä. mit, da wir auf dem Boden sitzen/liegen.
Falls Sie nicht auf dem Boden sitzen können, stehen vor Ort ausreichend Stühle zur Verfügung.
30530 Sa., 30.09.23,
14:00 - 16:30 Uhr
Bürgerhaus, 3. OG
Mario Münzer
Vereinsraum, 3. Obergeschoss
68542 Heddesheim
17,00 €